《對美的要求》
今天遇到一位大姐
以前是流行時裝業的專業人士
一直以來很重視形象
身材也維持很好
但是近年卻無法控制
到一種不想面對的程度
一問之下
其實也就多了減不掉的6公斤
困擾他的是什麼呢？
具體是什麼情況呢？
平常能透過服裝修飾身型
但在坐下時
一個肚子就遮不住的跳了出來
在上秤評估之後
BMI正常
體脂率有30%
是個典型的泡芙人
如果讓內臟脂肪正常
大約要到體脂率22%
要少掉4.8公斤體重
以精準減脂率平均80%
大約減6公斤
這6公斤
能讓身體更健康
還能回到她過往的樣子
沒想到達到健康的要求
剛好也是對美的要求
於是
大姐就開啟了三個月減脂的旅程
你猜得到這位大姐今年幾歲嗎？
#聰明吃
#吃出自己的樣子